A “dor do crescimento” é um termo comum para dores que as crianças sentem nas pernas, especialmente à noite. Ela costuma afetar crianças entre 3 e 12 anos e, embora o nome sugira que seja causada pelo crescimento, essa relação ainda não é totalmente comprovada pela ciência. No entanto, é uma dor bastante conhecida entre pais e pediatras.
Sintomas Principais
Essas dores geralmente surgem em períodos de maior atividade física da criança. Os sintomas incluem:
- Dor em ambas as pernas, principalmente na parte da frente da coxa, na panturrilha ou atrás dos joelhos
- Intensidade variável: enquanto algumas crianças sentem desconforto leve, outras podem acordar chorando de dor
- Duração curta: geralmente duram entre 10 e 30 minutos, podendo ocorrer ocasionalmente ou em intervalos mais regulares
Causas da Dor do Crescimento
Embora o nome sugira uma relação direta com o crescimento, as causas da dor do crescimento ainda não são claras. Atualmente, acredita-se que ela possa estar ligada a alguns fatores, como:
- Atividade física intensa: crianças que brincam e correm muito podem sobrecarregar os músculos
- Sensibilidade da estrutura óssea e muscular: devido ao desenvolvimento acelerado da infância
- Possível ligação com o cansaço emocional: a dor pode surgir em dias de maior cansaço emocional ou físico
Como Aliviar a Dor do Crescimento
Apesar de ser algo desconfortável, a dor do crescimento não é grave e pode ser aliviada de forma simples. Veja algumas recomendações:
- Massagem leve: massagear suavemente as pernas da criança ajuda a aliviar o desconforto
- Compressa quente: aplique uma compressa morna nas áreas doloridas para relaxar a musculatura
- Alongamento: antes de dormir, alguns exercícios de alongamento podem diminuir as chances de dor
- Analgésicos leves: em casos mais intensos, com orientação médica, é possível usar analgésicos para aliviar a dor, como paracetamol
Quando Consultar o Médico?
Na maioria das vezes, a dor do crescimento é inofensiva e não exige uma consulta médica. Contudo, é importante procurar orientação médica se:
- A dor persistir durante o dia
- Houver inchaço ou vermelhidão nas articulações
- A criança apresentar febre ou outros sintomas como cansaço extremo e falta de apetite
Embora a dor do crescimento possa assustar os pais, é uma condição normal em boa parte das crianças. Com os cuidados certos, é possível aliviar o desconforto e garantir uma boa noite de sono. Se tiver dúvidas, entre em contato e siga meu Facebook e meu Instagram para mais dicas e informações sobre saúde infantil.
