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6 exercícios simples para aliviar a tensão muscular

O estresse do dia a dia, ficar sentado em posição inadequada, tensão e exageros nos treinos são os principais desencadeadores da tensão muscular. A dor provocada pela tensão dos músculos é, geralmente, localizada. Ela também atinge um ou vários grupos

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Osteoporose – Sintomas, causas e tratamento

Com o passar dos anos, envelhecemos e ficamos cada vez mais suscetíveis a doenças. A osteoporose é uma dessas patologias que mais acometem os idosos, causando sintomas e consequências graves. Você conhece os sintomas dessa doença? Sabe como ela é

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Dor no ombro – o que pode ser?

Graças aos ombros, realizamos diversas atividades rotineiras como escovar os dentes, pentear o cabelo e trabalhar. Quando há um incômodo nessa região, nosso cotidiano é afetado. Existem diversas causas para dor no ombro e será sobre elas que vamos falar.

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Infiltração no joelho é uma técnica usada para injetar medicamentos em um tecido ou em uma articulação do joelho. Nesse tipo, especificamente, os medicamentos utilizados costumam ser corticoides ou anestésicos Com o intuito de colocar o medicamento diretamente em contato

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5 dicas para melhorar a saúde da sua coluna vertebral

Desde a escola primária, está entranhado em nós que a má postura levaria a problemas na coluna vertebral em nossos anos adultos. Inegavelmente, como já esperado, pais e professores estavam certos. Pois, uma coluna saudável é vital para a flexibilidade

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Lúpus: 5 hábitos prejudiciais para o paciente

Hábitos fazem o Homem. E no lúpus, isso não é diferente! O lúpus nada mais é do que uma doença crônica e autoimune em que os sinais aparecem de modo progressivo e, muitas vezes, com rápida evolução. Seus sinais podem

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hérnia de disco

3 principais sintomas da hérnia de disco

Os discos nas costas servem como amortecedores entre as vértebras. Logo, vez ou outra eles podem se rasgar, ou seja, deixar vazar uma substância interna que empurra as raízes nervosas, provocando dores nas costas e nas pernas. Esse problema é

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Artrose – sintomas, causas e tratamento

A artrose é uma das condições reumatológicas mais comuns, afetando cerca de 30% das pessoas com doenças reumáticas, de acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia. O reconhecimento dos sintomas dessa doença é crucial para um diagnóstico precoce e eficaz,

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Doença reumática

O que é doença reumática?

Doença reumática: também conhecida como “reumatismo“, é causa de dores e incômodos para muitas pessoas. Não obstante, o maior inimigo do indivíduo que sofre de reumatismo é a falta de tratamento, que pode levar a condições incapacitantes, razão pela qual,

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Alegria no dia a dia

Como cultivar a alegria no dia a dia

Todo mundo sonha em ser feliz, ter uma vida mais plena e repleta de alegria. Mas nem sempre manter os bons dias é fácil, algumas vezes, requer esforço e muita força de vontade. É por isso que algumas pessoas sempre

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