A artrite reumatoide (AR) pode impactar a vida de muitas maneiras, mas com o tratamento adequado, é possível continuar trabalhando e se sentindo produtivo e realizado. Neste artigo, explicaremos como isso é possível e como cuidar da sua saúde para manter sua rotina profissional.
A Importância do Diagnóstico Precoce
Primordialmente, é essencial entender que diagnosticar e tratar a artrite reumatoide cedo é crucial. Quanto mais cedo o tratamento começar, melhores são as chances de controlar os sintomas e evitar complicações, como dores articulares e limitações de movimento. Além disso, seguir corretamente o tratamento e manter um estilo de vida saudável são pontos fundamentais para garantir uma boa qualidade de vida. Portanto, consulte seu médico regularmente e não deixe de tomar os medicamentos indicados.
Adapte o Trabalho às Suas Necessidades
Inesperadamente, lidar com a artrite reumatoide pode exigir adaptações no seu ambiente de trabalho, mas isso não significa que você precisa parar de exercer suas funções. Com o apoio certo, é possível ajustar sua rotina e continuar sendo produtivo. Converse abertamente com seu chefe ou equipe de trabalho sobre o que você precisa para melhorar seu desempenho sem comprometer sua saúde.
Aqui estão algumas dicas práticas que podem ajudar:
- Use recursos ergonômicos: Uma cadeira ajustável, apoio para os pés e utensílios corretos como mouse e teclado ergonômicos podem fazer toda a diferença.
- Divida as tarefas: Peça ajuda quando necessário e evite se sobrecarregar. Aprender a delegar também é uma forma de garantir que você mantenha sua produtividade.
- Faça pausas regulares: Além de manter o corpo em movimento, pequenas pausas ajudam a reduzir o desconforto nas articulações. Portanto conheça e respeite seus limites.
Busque Apoio e Mantenha-se Ativo
Certamente, é importante saber que você não precisa enfrentar a artrite reumatoide sozinho. Encontre pessoas no seu ambiente de trabalho que possam oferecer apoio e seja claro sobre suas limitações. Eventualmente, será necessário ajustar suas expectativas e adaptar o ritmo de trabalho para evitar crises ou agravamento dos sintomas.
Sobretudo, mantenha-se ativo, tanto no trabalho quanto fora dele. Exercícios leves, alongamentos e uma dieta balanceada ajudam a reduzir os sintomas e a melhorar sua qualidade de vida. Similarmente, o apoio de familiares, amigos e colegas de trabalho pode fazer a diferença no seu dia a dia.
Conclusão
Enfim, trabalhar com artrite reumatoide é totalmente possível e recomendado pois com o tratamento certo e algumas adaptações no ambiente de trabalho você vai continuar a ser uma pessoa produtiva e exitosa. Não hesite em buscar apoio e fazer as mudanças necessárias para continuar sua jornada profissional com qualidade de vida.
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Referências:
- Cohen D. Khan S, Marfell N. Fit for work? Evaluation of a workshop for rheumatology teams. Occup Med (Lond). 2016 Jun;66(4):296-9.
- de Almeida PH et al. Occupational therapy in rheumatoid arthritis: what rheumatologists need to know? Rev Bras Reumatol. 2015 May-Jun;55(3):272-80.
