A Tendinopatia de De Quervain é uma condição dolorosa que afeta os tendões localizados na base do polegar. A dor é causada pela inflamação dos tendões que ajudam a mover o polegar, tornando tarefas simples como segurar objetos ou mover o punho extremamente desconfortáveis. Essa condição, também conhecida como tenossinovite de De Quervain, pode afetar pessoas de todas as idades, mas é mais comum em mulheres entre 30 e 50 anos.
Δρ. Χαράλαμπος Γκούβας (Harrygouvas), CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0, via Wikimedia Commons (modificado)
O que causa a tendinopatia de De Quervain?
A tendinopatia de De Quervain está frequentemente associada ao uso repetitivo da mão e do pulso, como acontece em atividades que exigem movimentos constantes do polegar. Exemplos incluem:
- Segurar bebês por longos períodos (muitas mães experimentam essa condição).
- Trabalhar com ferramentas manuais ou no computador.
- Atividades esportivas como o tênis ou levantamento de peso.
Se não tratada, a dor pode se agravar e começar a interferir seriamente nas atividades do dia a dia, limitando movimentos simples, como abrir uma porta ou carregar um objeto leve.
Romosquera, CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0, via Wikimedia Commons (modificado)
Principais sintomas da tendinopatia de De Quervain
É importante estar atento a alguns sinais que podem indicar o desenvolvimento da tendinopatia de De Quervain:
- Dor e sensibilidade na base do polegar.
- Dificuldade em movimentar o polegar e o pulso ao segurar objetos.
- Inchaço na área afetada.
- Sensação de estalos ao mover o polegar.
Se algum desses sintomas estiver presente, é recomendável procurar um médico, preferencialmente um reumatologista, para avaliação.
Como diagnosticar a tendinopatia de De Quervain?
O diagnóstico da tendinopatia de De Quervain é feito, principalmente, através do exame clínico. Um dos testes mais comuns é o teste de Finkelstein, onde o médico pede para você fechar o punho com o polegar dentro dos dedos e desviar o punho em direção ao dedo mínimo. Se houver dor durante este movimento, é um sinal claro de inflamação nos tendões do polegar.
Tratamento da tendinopatia de De Quervain
O tratamento pode variar de acordo com a gravidade da condição, mas geralmente envolve:
- Imobilização: O uso de uma tala para restringir o movimento do polegar e do punho ajuda a reduzir a inflamação.
- Antiinflamatórios: Medicamentos como ibuprofeno podem aliviar a dor e a inflamação.
- Fisioterapia: Exercícios específicos para fortalecer os tendões e aumentar a flexibilidade são fundamentais para o tratamento.
- Injeções de corticoide: Em casos mais graves, o médico pode recomendar injeções para reduzir a inflamação.
Caso os tratamentos conservadores não surtam efeito, a cirurgia pode ser uma opção para liberar os tendões e aliviar a pressão.
Como prevenir a tendinopatia de De Quervain?
Prevenir a tendinopatia de De Quervain requer atenção aos movimentos repetitivos do polegar e do punho. Algumas dicas incluem:
- Fazer pausas: Se você trabalha muito com as mãos, faça pausas regulares para descansar os tendões.
- Alongamento: Realize alongamentos suaves antes e depois de atividades manuais intensas.
- Adaptação ergonômica: Utilizar ferramentas e acessórios que ofereçam suporte adequado ao punho e ao polegar.
Quando procurar ajuda médica?
Se você sente dor na base do polegar que não melhora com o repouso, é importante procurar um médico para um diagnóstico correto. Assim, a tendinopatia de De Quervain pode ser facilmente tratada se detectada precocemente, evitando complicações futuras.
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